Pronto con il tuo primo circuito? Si parte!
Eccoci,
qui è Lucinda che parla, anzi, che scrive.
Ti sei affidato a noi per un programma di allenamento che potesse migliorare la tua forma fisica ed è quello che faremo.
Prima di cominciare sappi che per qualsiasi informazione puoi scriverci. Potrai farlo rispondendo direttamente dalle e.mail che ricevi oppure utilizza il modulo contatti che abbiamo inserito in fondo a questa pagina.
Non perdiamo altro tempo, e ricordati le 3 fasi dell’allenamento:
Riscaldamento
Fase centrale di lavoro
Defaticamento e streching