Procediamo con il 2° Workout. Pronto?
Ciao,
bentornato nel programma di allenamento BeYourCoach.
Oggi Lucinda ti spiegherà, con l’aiuto di Barbara, le progressioni degli esercizi che hai visto nel primo video.
Prima di cominciare sappi che per qualsiasi informazione puoi scriverci. Potrai farlo rispondendo direttamente dalle e.mail che ricevi oppure utilizza il modulo contatti che abbiamo inserito in fondo a questa pagina.
Non scordarti le 3 fasi dell’allenamento:
Riscaldamento
Fase centrale di lavoro
Defaticamento e streching