Settembre: il mese per ricominciare alla grande!
Scopri come riprendere l’allenamento in modo efficace dopo lo stop estivo. Settembre: il mese del rientro, del trauma post vacanze, della ripresa del lavoro, degli studi ma soprattutto del ritorno in [...]
L’ambiente palestra ti mette paura? Ecco perché non dovresti averne vivendolo dall’interno.
Secondo diversi studi e sondaggi a campione, sono molte le persone che rinunciano ad andare in palestra perché si sentono a disagio o hanno una vera e propria paura di questi ambienti. Anche tu hai paura [...]
“LA PALESTRA COSTA TROPPO”
Hai mai pensato a quanto vale per te il tuo benessere? Andare in palestra ad allenarmi ha un prezzo troppo alto? Ciao, sono Gianni e aiuto uomini e donne [...]
“NON HO TEMPO PER ANDARE IN PALESTRA”
Hai mai pensato a definire bene le tue priorità? La tua giornata è tutta un susseguirsi di impegni e non riesci proprio a trovare il tempo per andare in palestra o fare [...]
5 motivi per allenarsi in palestra anche d’estate
Durante i mesi estivi alcune palestre iniziano a svuotarsi, ma abbandonare completamente l'allenamento muscolare può rivelarsi un errore e far perdere gran parte dei risultati conquistati nei mesi precedenti. Ecco 5 ottime ragioni per non [...]
4PPROGRAM la Ginnastica Posturale è per tutti. #1
4PPROGRAM è un'attività dedicata a chi vuole lavorare sulla propria postura, avere maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei propri movimenti nello spazio. Si tratta di un corso divertente, funzionale e adatto a tutti, [...]