L’acquaBall è una variante dell’acquagym che dopo un buon riscaldamento a corpo libero, impiega l’utilizzo di una palla di gomma.

Tale attrezzo oltre ad offrire uno stimolo ludico alla fatica, offre una buona resistenza in acqua facendo aumentare il lavoro dei muscoli di braccia, spalle e tronco.

Aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, la riduzione di ritenzione idrica, e contrasta l’insorgere di artrosi e artriti.