La ginnastica POSTURALE è una branca della ginnastica classica italiana. Non ha niente a che fare con la fisioterapia. Ha come scopo il mantenimento della migliore efficienza fisica possibile, anche in presenza di alcune alterazioni o condizioni fisiche particolari, temporanee o croniche.

Agisce attraverso l’esercizio fisico e tende a far conquistare o riacquisire le capacità motorie non apprese o non praticate per periodi di tempo più o meno lunghi. Forza, elasticità, equilibrio, buona mobilità articolare, vengono ritrovate attraverso la pratica costante di quelle azioni per le quali il nostro corpo è progettato. In particolare il camminare, correre, sospendersi, equilibrarsi. A questo va aggiunta la consapevolezza della posizione del nostro corpo nello spazio. E’ la parte posturale della ginnastica, importantissima per capire quali posizioni sono corrette e quali sono da evitare per scongiurare pericoli per la nostra salute.