#Gnamo finalmente il tuo primo video. Si parte!

Eccoci,

qui è Gianni che parla, anzi, che scrive.
Ti sei affidato a noi per un programma di allenamento che potesse ri-attivarti ed è quello che faremo.

Prima di cominciare sappi che per qualsiasi  informazione puoi scriverci. Potrai farlo rispondendo direttamente dalle e.mail che ricevi oppure utilizza il modulo contatti che abbiamo inserito in fondo a questa pagina.

Non perdiamo altro tempo, ti presento il primo video.

Oggi lavoreremo su movimenti di attivazione e mobilità riguardanti:

Cosa ti servirà?

I nostri importanti consigli:

Esegui tutti gli esercizi al tuo ritmo, ferma il video e riguardalo ogni volta che ne avrai bisogno.

Controlla bene la respirazione e la corretta esecuzione.

Hai bisogno di un confronto o di qualche suggerimento?

Siamo a tua disposizione quindi non farti remore e scrivici.

Bene, non ci resta che augurarti un Buon primo allenamento.

Gianni & Sara