#Gnamo, vai con il secondo allenamento
Ciao,
benvenuto al secondo video. Come ti senti dopo esserti ri-attivato con la prima sessione? Meglio? Con più motivazione? Spero di si.
Se ti senti già pronto, sappi che io e Sara esistiamo, siamo reali e se ne avrai voglia potrai bloccarti un appuntamento con noi, lo puoi fare direttamente da questa pagina >>
Ti aspetta una progressione di esercizi che riguarderà più parti del corpo.
Cosa ti servirà?
Un bastone
Una sedia
I nostri importanti consigli:
Esegui tutti gli esercizi al tuo ritmo, ferma il video e riguardalo ogni volta che ne avrai bisogno.
Controlla bene la respirazione e la corretta esecuzione.
Hai bisogno di un confronto o di qualche suggerimento?
Siamo a tua disposizione quindi non farti remore e scrivici.
non mollare mi raccomando, buon allenamento.
Gianni & Sara
