#Gnamo, vai con il secondo allenamento

Ciao,

benvenuto al secondo video. Come ti senti dopo esserti ri-attivato con la prima sessione? Meglio? Con più motivazione? Spero di si.

Se ti senti già pronto, sappi che io e Sara esistiamo, siamo reali e se ne avrai voglia potrai bloccarti un appuntamento con noi, lo puoi fare direttamente da questa pagina >> 

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Ti aspetta una progressione di esercizi che riguarderà più parti del corpo.

Cosa ti servirà?

  • Un bastone

  • Una sedia

I nostri importanti consigli:

Esegui tutti gli esercizi al tuo ritmo, ferma il video e riguardalo ogni volta che ne avrai bisogno.

Controlla bene la respirazione e la corretta esecuzione.

Hai bisogno di un confronto o di qualche suggerimento?

Siamo a tua disposizione quindi non farti remore e scrivici.

    non mollare mi raccomando, buon allenamento.

    Gianni & Sara