#Gnamo. Complimenti, siamo arrivati al terzo video.

Evviva!

Oggi tocca a me, Sara, presentare il terzo video.
Sei arrivato fino a qua e possiamo dire che ti sei allenato per una settimana.

Gli esercizi che ti abbiamo dato sono dei programmi di attivazione, puoi fare di più sicuramente, ma ora non ci pensare, chi troppo vuole nulla stringe…

quindi sotto con il terzo video e fai una scelta, quella di stare meglio!

Cosa ti servirà?

Per te che hai aderito al programma #Gnamo ci sono degli importanti vantaggi

Primo su tutti la possibilità di bloccare senza impegno una sessione con me o con Gianni.

Farlo è molto semplice, ti basta cliccare sul bottone qui sotto, ti chiederemo giorno e orario a te comodi per incontrarci e via che si comincia.

I nostri importanti consigli:

Esegui tutti gli esercizi al tuo ritmo, ferma il video e riguardalo ogni volta che ne avrai bisogno.

Controlla bene la respirazione e la corretta esecuzione.

Hai bisogno di un confronto o di qualche suggerimento?

Siamo a tua disposizione quindi non farti remore e scrivici.

Forza e coraggio, la tua strada verso la consapevolezza è lunga ma non così ripida, te ne accorgerai.

Gianni & Sara