Cambiando la tua mentalità e il tuo modo di pensare dovrai avere una visione diversa del tuo benessere. Sono consapevole che ognuno di noi ha le proprie convinzioni e che sono proprio le convinzioni a guidarti in molte scelte che fai. Ecco, sappi, che le puoi cambiare.
Oggi dovrai definire il tuo obiettivo e impegnarti per realizzarlo. Esprimi il tuo obiettivo in “positivo” e vedrai come sarà più efficace catalizzare tutte le tue energie per realizzarlo.
La maggior parte delle persone è molto brava a dire e pensare a che cosa “non vuole” ma ha più difficoltà a pensare a “cosa vuole”.
Si sente dire più facilmente “non voglio più avere un lavoro così”, “ non voglio essere grasso”, ecc.
Questo non è efficace quanto “voglio un lavoro con le seguenti caratteristiche”, “voglio essere in forma”.
Formulare dunque ogni nostro obiettivo in positivo aiuta enormemente.
Oggi definisci il tuo obiettivo stimolante e scrivilo sul tuo diario.
Focalizzati su un obiettivo verso cui ti stai muovendo, anziché qualcosa da cui allontanarti.
Un obiettivo si deve distinguere da un idea o da un desiderio. E questa distinzione è reale perché un obiettivo ha e deve rispettare delle caratteristiche ben precise. Per essere incisivo e motivante deve essere definito con precisione.
Per questo si parla di obiettivi ben formati quando rispettano le seguenti condizioni:
– Deve essere affermato in termini positivi; di ciò che vuoi , non ciò che non vuoi.
– Deve essere sottoposto sempre al tuo controllo.
– Deve essere il più specifico possibile.
– Deve essere misurabile e accessibile.
– Deve essere rilevante e crearti una rappresentazione mentale di come sarà averlo raggiunto.
– Deve essere temporalmente definito : entro quando sarà raggiunto?
Queste sono alcune indicazioni che spero tu voglia approfondire insieme in seguito.
Adesso rispondi a questa domanda:
“Che cosa vuoi veramente?”
Definisci il primo passo da compiere:
se non passi all’azione, l’obiettivo rimarrà soltanto un sogno.
“Le domande sono la risposta”
Anthony Robbins
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